疲勞的癥狀是什么？日常生活中應該如何緩解疲勞

作者：人福醫(yī)藥集團醫(yī)療用品有限公司時間：2024-02-28 查閱：416

疲勞又稱疲勞，是主觀疲勞無力的不快感。疲勞不是特殊癥狀，很多疾病都會引起疲勞，生病后身體更加強壯的情況很少，不同的疾病會引起一定程度的疲勞，有些疾病的表現(xiàn)更加明顯，有時會成為診察的第一個癥狀。那么，疲勞的癥狀是什么？

1。心理上的癥狀

患者有時心理上的異常表現(xiàn)比身體上的癥狀早，自覺也突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。

2。身體癥狀

患者的體型往往是瘦胖兩種。應該說身體很瘦，但是體型肥胖的可能性很少。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰，面色無華，過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑；肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多；指（趾）甲失去正常的平滑與光澤；毛發(fā)脫落，蓬垢，易斷，失光。

3。運動系統(tǒng)方面的癥狀

全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動遲緩。有時可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，肌痛、關節(jié)痛等，如果時間較長，累積數(shù)月或數(shù)年，則表現(xiàn)得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。

4。消化系統(tǒng)的癥狀

主要表現(xiàn)為食欲減退，各種食品食欲不足，特別是油膩。沒有饑餓感，有時偏食，食后消化不良，腹脹的大便形狀多變，便秘、干燥、大便次數(shù)增加等。

5。神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀

表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等；后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。

6。泌尿生殖系統(tǒng)方面的癥狀

伴隨精神異常，可以出現(xiàn)尿頻，尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。另外，疲勞過多的人，容器中排尿容易發(fā)泡，發(fā)泡停留時間長。生殖系統(tǒng)的癥狀是男性遺精、陽痿、早泄、性欲減退的女性月經(jīng)不調、閉經(jīng)提前、性冷淡等。長此下去，可能發(fā)生不孕不育癥。

7。感覺系統(tǒng)的癥狀

在視覺系統(tǒng)中主要表現(xiàn)為眼痛、視覺模糊、對光敏等，在聽覺系統(tǒng)中主要表現(xiàn)為耳鳴、聽力下降等。

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