今天為大家解答一下這個(gè)疑惑。在此之外，我們先了解一下褪黑素。
你知道嗎？如今，很多人深受失眠困擾。根據(jù)流行病學(xué)研究顯示，我國(guó)約45.4%的被調(diào)查者在過去1個(gè)月中曾經(jīng)歷過不同程度的失眠。為了緩解失眠，很多人尋找各種方式治療失眠，其中包括了吃褪黑素。
對(duì)于吃褪黑素是否可以治療失眠，網(wǎng)上持有兩派觀點(diǎn)，一部分人認(rèn)為可以，一部分人認(rèn)為不可以。那今天為大家解答一下這個(gè)疑惑。在此之外，我們先了解一下褪黑素。
什么是褪黑素？
褪黑素是由大腦松果體分泌的激素之一。褪黑素可縮短覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間。褪黑素通過激活MT1和MT2受體進(jìn)行睡眠調(diào)節(jié)。MT1主要抑制神經(jīng)元活動(dòng)，調(diào)節(jié)睡眠；MT2主要涉及晝夜節(jié)律。
褪黑素可治療失眠嗎？
褪黑素可幫助睡眠短暫或不規(guī)律的人群獲得較好睡眠。不過，褪黑素可起到一定的輔助治療作用，但不能替代治療失眠的藥物，如安眠藥。部分研究發(fā)現(xiàn)部分患者服用褪黑素后會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、困倦等癥狀。長(zhǎng)期過量服用褪黑素，可能會(huì)影響機(jī)體正常分泌褪黑素的功能。
美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（AASM）發(fā)布的《成人慢性失眠的藥物治療臨床實(shí)踐指南》，不建議使用褪黑素治療睡眠起始困難及睡眠維持困難性失眠癥。眾所周知，失眠的影響因素眾多，一味地吃褪黑素治療失眠，無助于治療失眠。
如果長(zhǎng)期失眠，建議進(jìn)行有效干預(yù)，盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個(gè)工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會(huì)員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)，對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
