每天用蜂蜜加酸奶洗臉好嗎？
用蜂蜜加牛奶洗臉有潤(rùn)膚、美白的效果，有效改變臉部皮膚狀況。
酸奶什么時(shí)候喝最好
1、晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣
12點(diǎn)到凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，同時(shí)從晚上12點(diǎn)到凌晨的時(shí)間段，人體內(nèi)鈣的吸收
2、使用電腦后飲用酸奶防輻射效果最明顯
酸奶具有減輕輻射損傷、抑制輻射后淋巴細(xì)胞數(shù)量下降的作用，因此接受輻射后飲用酸奶比較好。
3、下午喝酸奶最補(bǔ)充能量
酸奶中的酪氨酸有助于緩解心理壓力過(guò)大、緊張和不安造成的人體疲勞。經(jīng)過(guò)乳酸菌的發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等粒子變小，游離酪氨酸的含量大幅度提高，吸收也容易。下午喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，下午精神飽滿，有助于提高工作效率。
4、飯后喝酸奶對(duì)腸胃最好
如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食。
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