美麗的女性總是有羨慕的好皮膚，秋天氣候干燥，想變美的話，就必須做美容護(hù)膚的工作。秋天皮膚容易出現(xiàn)各種各樣的問題，為了減少秋天皮膚受到的傷害，建議秋天多喝幾種花茶。這是美容護(hù)膚的秘訣。
茶含有護(hù)膚的天然成分
茶可以制作成護(hù)膚品和美容品，使人氣色紅潤，延緩衰老。提取茶葉中的多酚類物質(zhì)可以防止紫外線損傷皮膚，茶多酚還能減少黑色素的形成，因而具有皮膚美白的作用。
茶多酚的抗氧化和清除自由基的作用更加強(qiáng)化了延緩皮膚老化和減少皺紋的功能。因此，茶葉中具有的抗氧化成分能夠充分抵抗皮膚細(xì)胞的氧化，減緩人的老化，使人氣旺盛，體質(zhì)好。
秋天喝什么茶養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
1、棗蘋果茶
棗補(bǔ)血養(yǎng)生，是女性最好的保養(yǎng)食物之一，蘋果是公認(rèn)的健康排毒食物，可以防止肥胖、便秘、調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度
2、玫瑰花
玫瑰花性微溫，富含維生素，有活血、疏肝理氣、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容、平衡內(nèi)分泌有助于改善皮膚干燥、去除黑斑。平時(shí)取6~10片干玫瑰花，放入茶杯中，加入熱水，可以喝，也可以加入2個(gè)棗，增加甜味，增加養(yǎng)血的功能。
3、檸檬茶
檸檬具有抗氧化作用，美白、消除色素沉著，是女性最喜歡的茶之一，秋天可以喝很多。
4、洋甘菊
秋季經(jīng)常出現(xiàn)過敏體虛現(xiàn)象，每天適當(dāng)飲用洋甘菊茶，每次2~3朵，根據(jù)個(gè)人喜好，可以安心舒適，清肝明目，鎮(zhèn)痛幫助睡眠的柔軟肌膚美白，利尿促進(jìn)消化，經(jīng)常飲用，止癢抗菌，改善過敏膚質(zhì)
女性體質(zhì)多為寒冷，可添加枸杞和棗同飲，對于長時(shí)間面對電腦的久坐族，也有防輻射、清心的用途。
5、烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶幾乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋天經(jīng)常喝烏龍茶的好處很多，可以消除疲勞除生津利尿，消除熱局，消除炎癥，消毒，消除厭倦，減肥健康等。另外，具有預(yù)防癌癥、降低血脂、抗老化等特殊效果，對秋季保健有很大好處，非常適合干燥天氣喝的秋季養(yǎng)生茶。
飲茶注意事項(xiàng)
1、飲茶需要適量，特別是經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期。
2、空腹喝茶
3、飯后盡量不要馬上喝茶
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