女人變美白肌膚的6大方法
1、給皮膚保濕
保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補(bǔ)充充足的水份之外，還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o(hù)膚品。
2、多吃有益于肝臟健康的食物
如果肝臟有損傷或其他問題，就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)、臉部暗沉等問題，日常保護(hù)肝臟健康，多吃有益于肝臟的食物。同時(shí)要減少影響肝臟健康的酒精、熬夜等不良生活習(xí)慣。
3、促進(jìn)快樂的心情
相由心生實(shí)際上，人的容貌也能反映一個(gè)人的健康狀況，研究者在保持快樂的同時(shí)，也有促進(jìn)美白、美容等的作用。
4、避免食用色素含量高的食物
如醬油，飲料等等，由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時(shí)候更要避免這類食物。
5、及時(shí)的去斑
如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應(yīng)該及時(shí)的祛斑，多做一些可促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
6、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
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