頭是人體的重要部分，月經(jīng)期間注意頭部保健，月經(jīng)期間可以洗頭嗎？月經(jīng)期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都知道，但是對于很多愛干凈的女性來說，幾天不洗頭是無法忍受的。專家注意到，生理日洗頭可能會使生理痛惡化，容易脫發(fā)，所以生理日最好不要洗頭。如果非要洗建議最好月經(jīng)來潮后第三天再洗，并且最好在白天洗。
經(jīng)期可以洗頭嗎？經(jīng)期洗頭可能會加重痛經(jīng)
西醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)的，但中醫(yī)理論不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環(huán)，子宮內(nèi)的血液不能順利排除，經(jīng)血量容易減少和經(jīng)痛。
科學(xué)家的研究結(jié)果表明，月經(jīng)期間洗頭，腦神經(jīng)受到刺激，子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累，會導(dǎo)致細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
經(jīng)期可以洗頭嗎？例假日該怎么洗頭呢？
月經(jīng)期間盡量白天中午洗頭，而且注意洗頭時間短，洗頭后一定要多花點時間干燥，洗頭后不要馬上外出，可以在室外戴帽子，以免頭部受風(fēng)寒。如果上班族白天不能洗頭的話，根據(jù)經(jīng)驗規(guī)律，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗頭。經(jīng)血少的第三天后洗頭，洗完后一定要完全吹干。有了這個經(jīng)驗，只要發(fā)現(xiàn)生理期快來該養(yǎng)成洗頭的習(xí)慣。
生理日并非所有時間都不能洗頭，這對女性來說非常困難，可以通融。洗頭時盡量白天、中午，洗頭時要縮短洗頭時間，洗完后用吹風(fēng)機吹干。洗完頭后不要馬上出門。為了防止頭部寒冷，必須戴帽子出門。
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