冬天干燥,空氣中水分也相對不足,大便容易干燥,痔瘡多見。但是對于痔瘡的危害很多人并不是很了解,痔瘡經(jīng)常會在我們大便的時候出血,甚至?xí)?dǎo)致我們?nèi)梭w的鐵元素流失,導(dǎo)致貧血,而嚴(yán)重的痔瘡會誘發(fā)各種心腦血管疾病,對我們的生命造成一定的威脅。因此,預(yù)防非常重要,以下幾點需要特別注意。
冬天如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生?
1、注意規(guī)律排便
痔瘡患者每天定時排便,對預(yù)防痔瘡非常重要。便秘的朋友可以在睡覺前浸泡一杯溫暖的蜂蜜水,以加速排便。此外,排便過程中,最好盡量使用坐便,排便時不要用力過猛,以免刺激痔瘡,引起疼痛。
2、注意清潔衛(wèi)生
痔瘡患者在排便后要用溫水做下清洗,并且要注意肛周圍的衛(wèi)生,這樣對預(yù)防痔瘡很有幫助。對于復(fù)發(fā)的痔瘡患者,用適量的溫水洗澡對痔瘡有一定的緩和作用。
3、注意不要長時間坐著運動
痔瘡患者不要久坐。久坐會對腰部和臀部產(chǎn)生一定的影響,血液不循環(huán),引起痔瘡。因此,痔瘡患者必須適當(dāng)運動,每隔1小時行走,特別是辦公室和工作場所的人,工作1小時左右后,起身行走,做手腳運動,有效預(yù)防痔瘡。
4、要注意飲食
痔瘡患者要特別注意飲食,以免病情加重。首先,不要吃辛辣刺激的食物。這些食物吃多了會發(fā)火,容易刺激直腸粘膜,對痔瘡造成很大傷害。辛料過多的東西也盡量少吃。粗纖維過多的食物,痔瘡患者也不能吃。這種食物不易消化,不利于排便,痔瘡更嚴(yán)重。對于油膩的食物,患者也要少吃,因為油膩的食物吃多了容易便秘,這樣痔瘡就會加重。高濃度的白酒也不能喝,痔瘡容易充血。
預(yù)防痔瘡很重要。痔瘡疼得很厲害,對我們的正常排便也有很大影響。為此,身邊如果有長痔瘡的朋友,一定要積極治療,才能讓痔瘡盡早得到有效控制,減少痔瘡給我們帶來的痛苦。
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