痔瘡雖然發(fā)病率是相當(dāng)高的,當(dāng)然也會有很多種辦法可以治愈痔瘡,但是飲食療法是很多人都不知道的,效果有時候甚至比藥物治療更為有效,下面就介紹幾種可以有效預(yù)防和治療痔瘡的食物。
俗話說"十人九痔",痔瘡雖然是小毛病,但是發(fā)作起來很痛苦。營養(yǎng)專家認(rèn)為,通過飲食可以預(yù)防痔瘡、緩解痔瘡的癥狀。痔瘡患者在飲食上應(yīng)注意多吃水果、蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢,養(yǎng)成每天定時大便的良好習(xí)慣。如有便秘,可適當(dāng)吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物,痔瘡患者宜常食:
萵苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng),具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預(yù)防和治療痔瘡。
空心菜:又名空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,空心菜對大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。
韭菜:含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動,防止大便秘結(jié),故對痔瘡便秘者有益。
菠菜:性涼、味甘,有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯:所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進(jìn)胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛裂等。
卷心菜:又名球甘藍(lán),別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘,多吃卷心菜,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,是治療痔瘡的有效食物。
白蘿卜:生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,保持大便通暢。
上面這些食物都是我們平時很常見很常吃的食物,所以請大家再去菜市場買菜的時候多買點以上的食物,在吃飯?zhí)铒柖亲拥耐瑫r又能有效預(yù)防和治療痔瘡,廣大讀者朋友們何樂而不為呢。
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