人與人交流，是用語言來溝通，如果這時您有：口臭，那就很尷尬了。口臭影響人與人的交往，還容易造成自卑心理，連話都不愿意多說。口臭是怎么回事？有什么好辦法可讓我們遠離它？
為什么會出現(xiàn)口臭？
1、口腔疾病
患有口腔疾病的人經(jīng)常伴有口臭，如蛀牙、齲齒、牙齦炎、牙周炎等，主要原因是口腔內(nèi)疾病使得細菌滋生，從而產(chǎn)生口臭。
2、口腔衛(wèi)生不佳
很多人不注重口腔衛(wèi)生，比如說不愛刷牙、漱口、刷牙方式不正確等，造成牙齒清洗不干凈、舌背的菌斑增多，口腔內(nèi)環(huán)境臟，從而產(chǎn)生口臭。
3、食物或藥物
有些食物會引起短暫的口臭，比如說大蒜、洋蔥、韭菜等刺激性食物。另一種是藥物，有些藥物服用后，口腔會發(fā)出口臭。
4、吸煙
基本上吸煙的人會經(jīng)常伴有口臭，長時間吸煙會在牙齒“上色”，導(dǎo)致牙齦炎等情況，使得口腔伴有口臭。
我們了解了為什么會口臭，那么，該如何來預(yù)防口臭？
1、保持口腔衛(wèi)生
經(jīng)常有口臭的朋友，要注意自己是否口腔衛(wèi)生做不到位?？谇恍l(wèi)生不僅僅養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，更多的是飯后漱口，有口腔疾病應(yīng)及時治療等，保持口腔清潔。
2、使用漱口水
很多人忽略掉這一點，覺得自己用清水漱一下口就好，其實我們現(xiàn)在每天吃的食物多，牙漬殘留也多，細菌就更多。最好是能用漱口水來殺滅口腔中的細菌更好，并且漱口水能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡，及時緩解口臭。
3、補充水分
我們知道，口干就會引起口臭，主要是口腔干燥導(dǎo)致口腔內(nèi)細菌大量繁衍，形成口臭。然而水（非飲料、汽水等）能清除食物殘渣、保持口腔清潔、殺菌作用。
4、口香糖
有些人經(jīng)常有口臭的現(xiàn)象，可以買口香糖當(dāng)“急救品”口香糖既能刺激唾液的分泌，又能清新口氣，攜帶方便，緩解口臭。
5、多吃清新口氣的食物
有口臭的朋友，建議平常多吃富含纖維素的蔬菜水果：胡蘿卜、芹菜、花菜、蘋果、檸檬、橙子等，這些蔬果有助于分泌唾液、濕潤口腔、清新口氣的作用。
口臭的發(fā)生與我們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，只要多多去注意，其實口臭能遠離我們的。讓我們預(yù)防口臭，保持口腔衛(wèi)生，成為一個個愛笑的人。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實，本站將于7個工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會員自行發(fā)布的信息的真實性、準確性和合法性由發(fā)布會員負責(zé)，對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
