想要健康的嬰兒是育齡夫婦最大的愿望，特別是男性朋友非?？释氖虑?，但是經(jīng)過(guò)夫婦的努力沒有用，男性傷了頭。這可能是男性不育的結(jié)果，預(yù)防男性不育的技術(shù)是什么？
預(yù)防男性不育的技術(shù)1:自我心理調(diào)節(jié)
大多數(shù)不育的原因是精神負(fù)擔(dān)和心理壓力過(guò)大，平時(shí)男性朋友要放松緊張，緩和焦慮。
預(yù)防男性不育的技術(shù)2:積極參加體育鍛煉
每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)有利于生育能力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)液異常。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，保持健康的體魄。
預(yù)防男性不育的技術(shù)3:避免不良生活習(xí)慣
吸煙酒會(huì)導(dǎo)致男性精子死亡和畸形，男性朋友在平時(shí)的生活中戒煙戒酒，避免不健康的飲食習(xí)慣，不吃冷、油膩、辛辣的刺激性食物。
預(yù)防男性不育的技術(shù)4:排除疾病
，很多男性疾病是誘發(fā)不育的原因，因此發(fā)生男性疾病，如慢性前列腺炎等，必須去醫(yī)院檢查治療。
預(yù)防男性不育的技術(shù)5:家庭和平
家庭和平有助于消除工作和生活的緊張。妻子要坦率對(duì)待，寬容丈夫的病，消除憂慮，積極配合治療，迅速恢復(fù)。
引發(fā)男性不育癥的原因不僅是生理障礙，也是心理上發(fā)病前的原因之一，男性朋友不僅要有良好的生活和飲食習(xí)慣，還要積極提高心理。
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