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頭條資訊
女性入睡注重姿勢 睡覺時間不容易變短
2024-03-02 14:01:16 244
躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),不管怎么躺都不舒服,有時候家人都會吵得睡不著覺。其實,睡覺也要注意姿勢。一、還原式側(cè)臥【利】防止胃食管回流?!颈住吭黾影櫦y?!緦<尹c評】英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左側(cè)臥有助于減少胃食管返流,促進(jìn)消化,防止燒心。右側(cè)臥不會壓迫心臟,適合有心腦血管疾病的人。不過,英
數(shù)學(xué)會引起生理痛嗎?數(shù)學(xué)的差距是可以理解的
2024-03-03 21:54:35 260
據(jù)國外媒體報道,一項研究表明,恐怕數(shù)學(xué)可以激活與生理痛相關(guān)的大腦區(qū)域。美國芝加哥大學(xué)研究人員伊恩·里昂斯和西恩·貝洛克在《公共科學(xué)圖書館-綜合》雜志上寫道,一個人對數(shù)學(xué)任務(wù)的不安越高,臟威脅的腦區(qū)越活躍。這些研究報告的作者表示,以前的研究表明,社會排斥和創(chuàng)傷性精神崩潰等其他心理壓力類型也會引起生理疼痛
九大角落威脅著女性的健康 女性健康應(yīng)該如何保護(hù)?
2024-03-04 03:01:30 243
健康問題一直受到我們的關(guān)注你認(rèn)為有些地方已經(jīng)干凈衛(wèi)生了,但實際上并不像你表面看到的那樣。在你的生活周圍,有很多被你忽視的角落,是細(xì)菌和病毒最喜歡的溫床。最威脅女性健康的九個角落,你必須知道。一起來看看都有哪些地方被我們忽視了吧。1、手美國最近一項研究發(fā)現(xiàn),94%的受訪者說他們上完廁所后會洗手,但根據(jù)在公
日常14個好習(xí)慣 讓你保持好身材
2024-03-04 05:03:20 269
都說男人30“一枝花”,女人30“豆腐渣”,這話說的還是有一定道理的。由于女性和女性的生理結(jié)構(gòu)天生不同,而且女性比男性早熟,過了30歲,身材開始下降。如果你想這種情況,女性必須在35歲之前養(yǎng)成以下14個好習(xí)慣。1、經(jīng)常喝水排毒女性如果想保持水的健康皮膚,應(yīng)該多喝水。特別是早晨,醒來后喝一杯水不僅能喚醒肌膚,還能滋
九大養(yǎng)生偏方幫你輕松解決 告別頑固便秘
2024-03-04 06:03:35 303
便秘是很多人的問題,便秘的原因很多,如何緩解便秘,以下是緩解便秘的9個養(yǎng)生偏方。養(yǎng)生偏方1、早上空腹飲用水法專家意見:首先知道便秘的原因之一是飲用水量不足,腸道內(nèi)食物殘渣的水分不斷被吸收,大腸蠕動變慢,北醫(yī)營養(yǎng)師鄭倩琪說,一起補(bǔ)充水分確實有消除便秘的效果。晚上腸胃處于休息狀態(tài),早上不吃飯前喝水,腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)
經(jīng)期經(jīng)期保健的11個禁忌 經(jīng)期保健的禁忌你記住了嗎?
2024-03-04 12:12:02 305
月經(jīng)期間的保養(yǎng)是很重要的,那幾天女性身體抵抗力低下,所以女性月經(jīng)期要做好保養(yǎng),否則很容易留下健康的隱患。月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期,由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用調(diào)節(jié),三者上傳下達(dá),環(huán)環(huán)相扣,任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,月經(jīng)不調(diào),影響女性健康。專家提醒,女性經(jīng)期免疫力下降,女
懷孕or節(jié)食會造成貧血嗎? 這 4種女性容易貧血
2024-03-04 13:13:11 369
最近容易感到疲勞、窒息、心跳加速、頭暈、困倦、臉色蒼白、食欲不振、惡心、便秘等癥狀嗎?如果有的話,可能會貧血。因此,有必要在醫(yī)院確診,誰容易發(fā)生這種情況呢?一、長期喝濃咖啡、濃茶的人。由于咖啡能抑制鐵的吸收,濃茶中的單寧酸與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì),隨糞便排出。二、月經(jīng)過多的女性。正常月經(jīng)量為30-50ml
垃圾食品可以經(jīng)常吃嗎 垃圾食品有什么危害
2024-03-05 03:36:25 253
世界衛(wèi)生組織發(fā)表了十大垃圾食品。其中包括油炸類食品、腌制類食品、加工類肉類食品、餅干類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、梅糖餞水果類食品、冷凍甜食品、燒烤類食品。大家請注:這十大類垃圾食品中,并沒有一種指出了具體的食物名稱,比如具體的哪種糧油、米面、禽肉、蔬菜等,而只是在前面加了“油炸類
長時間坐著會怎么樣?長時間坐著的n個危害
2024-03-05 04:38:00 428
上班族是當(dāng)今社會發(fā)展的生力軍,他們的身體狀況是否健康一直受到全社會的廣泛關(guān)注。因此,我們發(fā)表了《上班族保健養(yǎng)生物語》的特別版本,希望對上班族的健康起到很好的指導(dǎo)作用。久坐成疾敲響警鐘最好的運(yùn)動其實很簡單——站起來。每天堅持堅持足夠的時間站起來走路,就能遠(yuǎn)離長時間坐著的煩惱!久坐不動,這是辦公室家庭健
內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦呢?七招讓女性擺脫內(nèi)分泌失調(diào)
2024-03-06 03:13:48 376
內(nèi)分泌失調(diào)是最常見的女性疾病,一般來說,人體內(nèi)的各種荷爾蒙保持相對平衡,如果因某種原因打破這種平衡,內(nèi)分泌失調(diào)可能會發(fā)生,內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦呢?內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何烹飪:1、休息烹飪:生活有規(guī)律,不要熬夜,不要引起激素分泌失衡或不足,引起其他疾病。平時要注意休息,保證充分的睡眠。2、運(yùn)動烹飪:內(nèi)分泌失調(diào)代表激
急躁or肥胖是內(nèi)分泌的癥狀嗎?8大癥狀暗示內(nèi)分泌失調(diào)
2024-03-06 08:24:00 275
相關(guān)統(tǒng)計顯示,面部黃褐斑、雀斑、中青年女性患病率為28.2%,其中患者為27.5%~31%,患子宮肌瘤、乳房腫塊卵巢囊腫或婦科疾病。在30歲以上的女性中,乳房腫塊的患病率達(dá)到38.8%~49.3%,乳房腫塊有可能變成乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達(dá)20%,女性有可能因此切除部分或整個子宮,不孕,甚至轉(zhuǎn)化為癌變。根據(jù)最近的調(diào)查,內(nèi)分泌失調(diào)引
怎么才能改善生理痛?生理日吃素可以改善女性生理痛
2024-03-07 19:09:43 331
女性生理痛是一件令人煩惱的事情,每個人都不想經(jīng)歷這樣的事情,每次生理痛來臨,輕就下腹痛,重就臥床不起。我該怎么緩和呢?根據(jù)最新的研究,素食可以有效緩解生理日的疼痛。即使我們不吃全素,每天補(bǔ)充大豆和蛋白粉,也能改善經(jīng)前疼痛。《美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志》刊載的一項研究指出,對30名嚴(yán)重痛經(jīng)婦女進(jìn)行低脂素食飲食療
小心廁所的六個致病因素 這些辦法幫你解決
2024-03-08 10:35:53 369
說到廁所,想到洗澡和方便的地方,說到方便的地方,有不好的感覺,但是沒有人認(rèn)為自己的廁所不干凈,不衛(wèi)生。也許你家的衛(wèi)生間清洗的光潔透亮還有怡人的香味,但是它并沒有你想象的那么安全衛(wèi)生,而這些不安全的東西就是擺放在衛(wèi)生間里的物品。一、衛(wèi)生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們每天離不開的衛(wèi)生紙。他說,衛(wèi)生紙大多
女性冬天背部寒冷會引起婦科疾病 冬季女性應(yīng)特別注意背部保暖
2024-03-11 10:09:05 207
中醫(yī)認(rèn)為,背部是陽光固護(hù)的部分,陽光無法抑制的話背部會變冷。女性長期處于低溫狀態(tài),寒氣侵入,女性怕寒,引起排卵障礙、月經(jīng)失調(diào),引起婦科疾病。在日常生活中,女性,尤其是懷孕、分娩和月經(jīng)期間的女性,應(yīng)特別注意背部保暖。民間有夏天不開胸不涼的說法,即使天氣熱也要重視養(yǎng)生,不要貪圖涼爽,開胸。但是,對于愛美
女性經(jīng)期喝茶易降低鐵質(zhì)吸收 女性經(jīng)期有哪些注意事項
2024-03-12 10:56:41 219
茶在我們中國歷史悠久,有著濃厚的歷史文化,也有著多種的茶道。自古以來,茶對我們的健康起著非常重要的作用。喝茶,選對了時間可以對于人體有一定的養(yǎng)生保健作用,如果在不適當(dāng)?shù)臅r間喝茶,反而會對身體健康不利。下面,小編來介紹女人千萬不能喝茶的5個時期。1、生理期臨時此時經(jīng)血消耗體內(nèi)鐵質(zhì),女性朋友此時應(yīng)補(bǔ)充含鐵
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